Aerobic.

I kväll 19.15 blir det aerobic för hela slanten!:) och sedan Torso.

Sist jag var och tränade, så berättade instruktören att snart drar dom också igång med afrikansk dans och yoga. YES VAD KUL! har aldrig provat nått av det. Så det ska bli spännade:)

Någon som provat? Arikansk dans eller yoga?


Torso
Är en träning där du bygger upp styrkan i framförallt mage och rygg. Denna träning passar Dig som är nybörjare och behöver bygga upp bålens muskulatur. Men även Dig som är vältränad och som komplement till konditionsträning.

Aerobic
Är en träningsform främst för kondition och koordination. Innehåller stegkombinationer i olika svårighetsgrader där du kan välja mellan 1:a, 2:a, 3:a, AeroMix samt StepMix.





Kommentarer
Postat av: emmah

svar: jadu det vet jag faktiskt inte :)

lägg gärna till mig på bloglovin :)

2009-02-23 @ 18:20:40
URL: http://emach.blogg.se/
Postat av: HANNA

ja vi får väl se om det är något att kolla på :) tycker inte riktigt om henne men ja.. :)

2009-02-23 @ 18:21:30
URL: http://esth.blogg.se/
Postat av: Hanna

Åh vad jag också behöver träna .. x)

2009-02-23 @ 19:20:55
URL: http://pitbullkramare.blogg.se/
Postat av: Rasmus

Söta bilder av dina små och din stora ^^. haha, samt jag har tränat aerobic på skolan (med riktigt instruktör) det va skit kul och vi körde nog stepmixen. Jätte skoj va det ^^. Fan va duktiga alla är som tränar nu mera xD.. Jag borde verkligen haka på träninga-trenden ^^



Hur mås det annars då??



Kram på er

2009-02-23 @ 19:21:13
URL: http://sheargenius.blogg.se/
Postat av: Rasmus

Jo men det är ju så att jag ringer ibland.. Och det känns som om jag stör eller är för på med att snacka med honom liksom, samt det känns som om han aldrig riktigt har tid att snacka.. Han har oftast (itne jämt) annat han ska göra typ gymma, äta eller ja nått. Hum.. Får se om man vågar ringa xD. Samt jag kan verkligen förstå att du INTE vill ha små hundar om ditt barn blivigt biten många gånger om.. Jo de små försvarar direkt, men dem är väll en hund för mera vuxna, unga vuxna och typ barn över 12 kanske.



Hur går det annars?

2009-02-23 @ 19:36:37
URL: http://sheargenius.blogg.se/
Postat av: Maria

Har lagt till dig nu på bloglovin :)

Kram

2009-02-23 @ 19:42:06
URL: http://xtremebeautynails.blogg.se/
Postat av: Tuva

sv, tack raring. va glad jag blir :)

2009-02-23 @ 20:45:02
URL: http://tuvas.webblogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0