Smoothies

Frusen yoghurtsmoothie recept .

En frusen portionsförpackning yoghurt mixat med färska bär och vätska som juice, mjölk eller sojamjölk blir flera olika varianter smoothies. Bara fantasin sätter gränser. Spola förpackningen i hett vatten så får du ut yoghurten lättare.

Grundrecept.
2 höga glas
1 pkt yoghurt, frusen (portionspaket)
2 dl färska bär eller frukt
2 dl juice som ananas, äpple eller apelsin
Mixa. Reglera tjockleken med juice.



Vin&slinga

Yes box i kväll blir det de:) var hos ewe i går och färga håret och slinga men blev inte så mycke så vi ska göra mera i kväll.

Sådär vart det först.


Den rätte för Linda.

Jaha vad tyckte ni?

Alltså jag tycker det var kul att se, men jag måste bara få säga att jag tycker det är lite små äckligt ändå, dejta en kille som nyss fyllt 19, och vad är hon över 40? Det kunde ju nästan lika gärna vara hennes son.

Och snart är det Linda Rosing igen på TV400. Nämligen big brother, tror dom började visa igår om jag inte minns fel.
Kl 23.00 det ska bli kul att se gamla avsnitt:)


Promenad&grillning.

I dag har vi varit ute och promenerat i det härliga vädret.

Sedan for vi och grillade nere vid älven.

Här kommer lite bilder på dagen aktiviteter.





Vad har ni gjort i dag då?

Hemma igen.

När jag kom till träningslokalen så visade det sig att aerobicen var inställd i dag, typiskt!
Jaha då var det bara att sitta ner och vänta i 40min på att spinningen skulle börja istället.


Så det blev spinning sen torso. Jag som har svin svårt för spinning men i dag kändes det riktigt bra faktist, så det var skönt.

Sitter just nu här framför datorn med en tallrik fil ,musli och en banan, rikigt gott!

Alltså vad det har kommit snö. Det är helt sjuk vad det har snöat, så i morgon har vi en hel del att skotta kan man ju lungt påstå. Vet inte exakt hut mycke det har kommit men MYCKET!

Tv sen sova.



Lilla syter har tagit nytt foto, tyckte hon var så fin så jag var tvungen att lägga upp och visa:)

issa


Aerobic.

I kväll 19.15 blir det aerobic för hela slanten!:) och sedan Torso.

Sist jag var och tränade, så berättade instruktören att snart drar dom också igång med afrikansk dans och yoga. YES VAD KUL! har aldrig provat nått av det. Så det ska bli spännade:)

Någon som provat? Arikansk dans eller yoga?


Torso
Är en träning där du bygger upp styrkan i framförallt mage och rygg. Denna träning passar Dig som är nybörjare och behöver bygga upp bålens muskulatur. Men även Dig som är vältränad och som komplement till konditionsträning.

Aerobic
Är en träningsform främst för kondition och koordination. Innehåller stegkombinationer i olika svårighetsgrader där du kan välja mellan 1:a, 2:a, 3:a, AeroMix samt StepMix.





Freja är morgonpigg.

men det är inte jag. uppstigning klockan 06.30 på hur bra humör som hellst, själv ligger man i sängen och har två trakorer fulla med grus i ögonen och hoppas på att hon kanske kan somna om, men inte det!


Vi stiger upp och ser på the voice, tycker dom är så himla bra! Vad vore en morgon utan detta program?

Jimmy Felicia&Freja. I går kväll innan läggning.


Tror blixten var lite stark, bus:)


Felicia i går kväll.







Vart en Toshiba. Lämna ju tillbaka den där vita mini datorn.

Insåg när jag kom hem att det inte fanns någon cd rom enhet, så den gick bort.

Kanske skaffar en sen till när man börjar åka ut i skärgården, dom är ju som lätt att ha med sig när dom är så små.




Jag är kär!

Vilken lite plött:) Vill så gärna skaffa en liten rottis valp men vet att  vi inte har tid just nu, men sen ska jag!

rottis

Inköpt i går.

Jacka till Felicia&Freja. Samt mössa till, köpt på Hm.


Leksaker från toysrus.

leksaker

Kläder från Hm. Modellar för mamma:)

freja
felicia



Här kommer lite bilder på Toby,Freja&Flisan!



Titta vilka snyggingar;)


Här sitter toby i mitt kök och försöker få igång sin lap top.
toby

Stor tjejen står och spanar i fönstret.
flisan

Lill gumman äter smörgås.
frej


Titta vilken underbar säng.




Vilken "Gud" tillber han?



Träffade Gaybloggaren "Toby" (http://tobyhagberg.se) och hittade han på golvet..
Vilken gud tillber han?

Videobloggen från igår! ;)

Varsågoda kära läsare! :)
Jag&Toby efter några öl....


Bilder från gårdagen!




Fular mig haha:)


Pinsamma klubben!;)



Jag och syster för några helger sen.



Lika? Ja:)

Mensvärk!

Nå jävulst, 2:a gången jag har mens på snart 3 år. Så det känns kan jag lova! Nåja slutgnällt över det nu:)
Är hos morsan, kom ut från duschen för ett tag sen, tänkte åka in till stan en sväng innan jag hämtar Tobbe och sedan far mot kalix.


Seriösa klubben:)

Sitter och väntar på pizza så gott det ska bli!
så vi bjuder på ett kort medans vi väntar:)



Ska färga denna i kväll, fast den är röd men det syns inte på kortet.




Samtal.

Det stämmer. Fick ett samtal i morse av min kära vän Tina. Hon berättade att hon sett en par skor på have2have och tänkte direkt på mig, att dom där skulle jag älska. Hon hade rätt, me like;) Tuffa som attans.
Snacka om att hon känner mig.

Erkänn coola dom var?;)

Ångest.

Ja jag hade ångest för att jag inte tränat på länge sen fredags, jag vet det är inte så länge ändå men har tränat som ett psyk 6 dar i veckan i flera veckor. Vart step i kväll skit kul var det. I morgon blir det nog body pump. Nu ska jag se efterlyst med den berömda hasse aro *asg*....




Puss på er där ute!



Jimmys syrra skicka bilder på Felicia&Frejas kusier!

Titta vilka sötisar:)



Emmy



Emmy

Hasse Aro.

Denna man kan jag inte se som seriös nu efter han var med i lets dance, han gjorde ju bara bort sig där.
Jag skäms typ bara av att se på karln!
Är det ingen annan som tycker som jag?



Godmorgon allihopa

Vet inte riktigt vad denna dag bjuder på det får vi se, har varit och skjutsat Felicia till dagis nyss, så jag och Freja sitter här och funderar på om vi kanske skulle ta oss ut i det vackra vädret.

Varför kan det inte bara bli varmare ute? Måste det vara -20? Men i går kväll tog ändå rekordet för denna vinter -28. För en gång skull har vi faktist ätit frukost tillsammans. Brukar alltid få tjata på Jimmy, men i dag sa han det självmant "kors i taket" jag tycker frukosten är den viktigaste måltiden att spendera tilsammmas med familjen innan man skiljs åt på morgonen.

Vad tycker ni?

Jimmy dricker kaffe&läser tidningen.


Leos lekland

Ja där har vi varit i dag, kul var det. Vi lekte och åt glass & drack ice slush mycke gött;) Felicia sprang som ett tok där inne, hon var alldelens vild stumpan, hon hade så roligt. Vi måste börja åka dit oftare! Tyvär så glömde jag kameran:(

Jag måste bara få säga när jag och tobbe snacka i telefon tidigare när vi åka bil, så hade jag i handsfreen. Alltså en lur i ena örat .Satt och babbla på i 10min kanske. Och sen upptäcker jag att, vafan jag sitter och håller i telefon mot andra örat och babblar på som vanligt fast jag har i handsfreen. vadå ovan att ha i den:)

Leos lekland









Titta vilken snygg väska jag hittade, vill köpa!



Och söta sandaler till sommaren.


Härligt med sol.

Men synd bara att det ska vara så frukansvärt kallt ute. Måste ta oss ut i dag, var bara inne hela dan typ i går, tänkte ta bilen ner till älven och gå strand promenaden. Ska ta med mig kameran och ta några fina kort. Min sambo är på fruktansvärt dåligt húmör så jag tror jag ska gå och reta han lite hihi.


Modellen:)

Vi har modellat i dag, ska nämligen göra en förstoring:)



Snyggingen själv.


Jag&Flisisen på morgonqvisten:)


Mammas snygga brudar.



Pengar.

Det här med att spara pengar, själv är jag värdelös på just det. Spenderar varenda krona som blir över.
Pengar är ju inte allt.

Men tanken slog mig just - det är fan bara snåla människor som kan spara.

Har jag fel?

Alla hjärtans dag!

Glad alla hjärtans dag Jimmy&Freja Älskar er syns i Morgon *Puss*

också vill jag vill skicka en hälsning till alla min kära vänner där ute och ge dom en bamse kram.


Hej hej.

Har tagit några vinglas nu och febern känns mycke bätte:) men det är väl bara för stunden, vet ej har aldrig provat:) Vi sitter hos morsan nu i luleå och snackar skit om allt & alla;P Känn dig träffad?

Återkommer!

Feber.

Åh vad less jag blir, känner att jag behöver få beklaga mig lite. Vi som hade planerat att fara och bada i morgon i Boden på äventyrsbadet och sen till Dessan & parta! Men vi får se hoppas det går över.

Jag&Felicia.

Vi ska fara och ränna i helgen, far till lule i morgon ska hämta Tobbe först sen kanske far vi nog på leos lekland en sväng och sen till morsan, sen på lördag så blir det att fara och bada i boden på äventyrsbadet och på kvällen ska jag och tobbe fara på fest på Tuna hos Dessan. Söndag hemgång:)

Så nästa helg får det blir Frejas tur att fara till Mormor över en helg, tycker som att dom behöver få vara själv med mamma någon gång också och mysa.

Aerbic i kväll klockan 18.00 hänga på?:)

Puss&hej!


Misshandlad.

Vilken fitta han är chris brown som har misshandlat riannah, knäck näsbenet på henne och bitit hon i armen och benet och allt bara på grund av att hon var svartis när han hade fått ett mess av nån tjej. Men det var väl lite att gå till överdrift kan man ju säga! Och han som är så jävla snygg, men inte nå mer!








Måste bara få berätta. Min kära vän tobias är så söt han ba i går när vi snacka i telefon så berätta han att det hade gått en älg på stengatan i luleå mellan lägenheterna och då fråga jag honom om det var en hane eller  en hona, han sa att vadå hane eller hona? Är det inte renarna som är honorna *asg* Jag garva som fan åt honom, och när jag kom hem så berätta jag till jimmy vad söt han är, Jimmy säger till mig- vadå hona eller hane? Det heter KO eller TJUR!! Och där fick jag tillbaka:)


Kolla in den här!





Den är ju bara för gullig!


Sträckt ryggen:(

Tog i lite väl mycke i går på pumben gissar jag, känner mig som en 80årig gammal kärring i ryggen i dag, dubbla vikterna! Så blir ingen träning i dag tyvär, är step i kväll och det som är så kul. Hoppas det är bättre till i morgon så jag kan fara på Arobicen iaf. Vet inte hur länge sånt här håller i sig, något som vet?

Hon är bara för söt Freja i stället för att krypa så sitter och på rumpan och drar sig fram med armarna i en himla fart:) Men när det är mattor eller att hon inte har några byxor på sig på kan hon krypa en bit för då är det inte lika lätt, bekväm liten tjej:)

uppstigning i dag klockan 5, yiipppiii vad pigg jag var, trodde jag skulle svimma och frysa ihjäl samtidigt.
Felicia somnade nämligen i soffan i går eftermidag/kväll just före halv sex så hon var ju jätte pigg den tiden. Men det var inte mamma&pappa.

Nu ska jag gå och vila medans Frejen sover natti natt.

Mys dag.

Det har varit så ruskigt fint väder i dag, vi tog oss ut just före 11. For till slalom backen och åkte pulka,grilla & bara satt och mös i solen, freja somna i bilen på väg dit, satt och sov i ca 1,5 timme så hon hann vara med ungeär en halvtimme. Så går det när man sover bort hela dan;) efter två timmar börja felicia grina och frös så mycket om händerna, så då for vi hem efter ett. I dag har Flisan åkt skoter med pappa också:) första gången hon tordes åka en längre bit. Dom tog skoter till backen,jag och Frejen vi åkte varm bil.Vi måste fixa oss en pulka till skoter snart det börjar ju vara så fina dagar nu så man får nästan panik, tänk vad härligt att bara krypa ner i en pulka när det är strålande sov på dan och bara glida runt och bli brun kanske till och med.
Alldelens strax ska jag på body pump 20.00 börjar det känner mig inte alls taggad, men det kanske går över brukar oftast göra det när man väl kommer dit. Funderar om det kanske är för att jag har tränat så mycke dom sista två veckorna som jag känner mig så himla slö. Förra veckan träna jag mån,tid,ons,tors,fre och veckan där före vart det sön,mån,tis,ons,tor. Det är nog lite väl häftigt, ska ju pallar med två barn under två år också:) Fick mina örhängen i dag föresten som jag visade att jag hade beställt. Shit vad stora dom var haha enorma, men man vänjer sig! Bella du ska få ett par hon skickade med två pg av frakten vilken tur du hade nu!:) tar med dom på Fredag när vi kommer.

Bästa Mascaran.


Shopping sugen.

Jamen något! jag skulle bara vilja gå in på alla möjliga sidor och beställa beställa allt möjligt:) Vill ha nya gardiner till köket och vardagsrum nya kläder en ny dator en rosa mini lap (fast med windows) möbler till Frejas rum, nya SKOR! Jamen allt typ haha...Hela family i bastun nu:)

Helgen som varit.

Det vart en lugn helg med bara mys.Tina har varit hos oss i helgen och hälsat på så himla kul att hon kom vi träffas inte allt för ofta nu för tiden det är tråkigt, men det är ju som en bit emellan också tyvär:/  Jag känner som att jag har fått klart för mig vilka som är ens riktiga vänner nu sen man flyttat vilka som kommer och hälsar på en och vilka som inte alls.
I dag fyller Morfar 72 år så vi är i kallax nu och hälsar på hos dom, blir nog mest troligt att vi stannar och sover över här till i morgon för det är så dåligt före att köra i, när vi körde hit såg vi knappt någontigt vi låg ca 4 meter bakom en bil och vi såg den inte ens och hur kul ska det då vara att köra när det är mörkt också nej tack! Nåja nu ska jag gå och så inte min stora tjej river ut hela kåken tack å hej;)


As snygga

har just beställt mig ett par örhängen från www.gulanstore.se
Så kär i dom:) 169 med frakt inte alls dyrt, hej hopp nu ska jag kasta mig in i duschen så jag blir av med brända fläsk lukten från solariet och sen mysa ner i soffa och slå på en film. 



Älskar mina små tjejer så det värker i hjärtat!

Vill ha!

Haha!

Jimmy står och steker majskolvarna.

Mikaela säger - stek dom inte så länge
Jimmy säger - varför då?

Mikaela - Om du steker dom för hårt så kan dom börja poppa, du vet det är ju majs samma som poppcorn
Jimmy -  Oh herre gud, du ska ju inte stå i köket!


Världens största orm någonsin

Så himla läskig, satt och läste på aftonbladet, fatta hur stor orm jävel är!
13 meter lång och över ett ton tung alltså lika lång som en buss och tung som en bil, den skulle kunnat käkat en hel ko konstaterade forskarna. Som tur är det 60 miljoner år sedan den dog så den slipper man stöta på:) den störta ormen i dag är Anacondan som kan väga upp till 250kg inte litet det heller ursch!






Fuck you:)

Fan vad äckligt haha!


Haha fan vad äckligt:)

Big Brother.

Å vad jag vill att det ska börja!Saknar helt mycke att se det. Josefin crafford på vakna med the voice surra om att det skulle vara coolt med kändis Big Brother så vi får hoppas att det nådde ut.








Vill ha!

Hitta en snygg klänning på www.bubbleroom.se men så klart så finns den inte i min storlek. Typiskt!
Denna dag bjuder nog inte på så mycke kul förutom träning ,är helt sugen på att prova boxningen har inte gjort det ännu här i Kalix, men vill få med mig någon när det är första gången då är man lite feg;) Alltså vad jag vill börja jobba lite och komma ut i arbetslivet. Har ju varit hemma nu typ hur länge som hellst två barn efter varandra det börjar vara ett tag.

RSS 2.0